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地瓜干的j家常做法 家常地瓜干的做法嚼劲十足做法超简单

2021-04-07 13:52:33    文/地瓜干的家常做法 30

导语:本文是由黑龙江省牡丹江市的网友投稿,经过编辑发布关于"地瓜干的j家常做法 家常地瓜干的做法嚼劲十足做法超简单"的内容介绍

 可能前段时间很多人吃白萝卜,吃莲藕,但要说现在是吃什么蔬菜最好的季节的话,那就非地瓜莫属了,基本上各式各样的地瓜都上市了,而且价格都非常便宜,加上地瓜的做法也是非常多种多样的,比如煮粥,煎炸,烧烤等等,做出来的地瓜味道都非常的美味。

 地瓜除了好吃之外,还具有了润肠通便,健胃益气的作用,其实这主要是因为地瓜里面含有了较多的纤维素,糖类,蛋白质,各种维生素与矿物质等营养成分,这些都是能够给人体所需要的营养成分,并且地瓜还是减肥的最佳食品之一,一般地瓜除了烹饪之外,还可以制作成零食来食用,比如干货店所卖的地瓜干,不过对于现在外面食品的安全问题非常的堪忧,所以今天咱们就来说一下,如何在家里面制作地瓜干。

 地瓜干家常做法,不用晾不用晒,只需简单3步,一学就会!

 第一步。首先咱们把准备好的地瓜一分为二,接着放到蒸锅里面,加入适量的清水进行炖煮,大概炖煮十分钟左右就可以了,要是自己不放心的话,还可以用筷子检验一下地瓜的成熟度,要是能直接他偷地瓜的话,这就说明已经煮熟了。

 第二步。然后再把煮熟的地瓜夹出来,放到砧板上等到放凉后,用手将地瓜皮剥去,千万不要忽略这一步,因为地瓜皮吃起来的口感比较差,或者在蒸地瓜之前,可以把地瓜皮直接削掉,这样更加方便省事,再把地瓜切成条备用。

 第三步。接着把切好的地瓜放到烤盘上,为了避免地瓜出现粘盘的情况,咱们在烤盘上最好是先铺上一层锡纸,这样不仅可以避免粘盘,还能够让地瓜干受热更加均匀,放到烤箱里面上下150度,烤三十分钟左右,这样营养又美味的地瓜干就烤好了,要是喜欢干一点的,就可以继续烤制30分钟,不过还是要根据自己的口味来定。

 以上就是地瓜干家常做法,不用晾也不用晒,可以节省很多的时间和精力,只要将烤好的地瓜干放凉后就可以吃了,其中做出来的味道一点都不比外面买的差,并且里面还没有任何的添加剂,真的是干净又卫生,给家人吃起来也会更加的放心,以上就是制作地瓜干的方法,你学会了吗?或者你还有什么制作地瓜干更好的方法,欢迎下方留言分享。


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