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减脂餐低脂低卡滑蛋蟹柳的做法, 好吃不腻

2021-05-24 11:43:52    文/减脂餐低脂低卡滑蛋蟹柳的做法 26

导语:本文是由海南省儋州市的网友投稿,经过编辑发布关于"减脂餐低脂低卡滑蛋蟹柳的做法, 好吃不腻"的内容介绍

 减脂餐低脂低卡滑蛋蟹柳的做法,好吃不腻

 在减脂期间蟹柳是可以吃的,减脂期间吃一些蟹柳对减脂不会造成影响,蟹柳它主要是鱼肉加淀粉做的,所以有一定的营养价值,而且不会影响肥胖,但在减脂期间,不管是吃什么食物,最好都是控制量,不要吃得太多,避免造成消化不良,对减脂造成影响,而且减脂不仅是要注意饮食的摄入,还需要注意多运动,通过运动消耗能量才能对减脂有帮助.今天我们就用蟹柳来做一款低脂低卡减脂餐美食滑蛋蟹柳吧.

 低脂低卡减脂餐美食滑蛋蟹柳的用料有蟹柳棒,鸡蛋,食用盐,黑胡椒粉,橄榄油.准备好以上的食材后就可以开始制作美味可口的滑蛋蟹柳了.先把蟹柳棒手撕成细条状,装碗备用,起锅烧油,往锅里倒入适量的橄榄油,中小火加热,等待油温达到8分热的时候放入撕好的蟹柳条开始小炒一下,取一个鸡蛋,直接打入鸡蛋,把鸡蛋煎至8分熟即可,这时候鸡蛋和蟹柳条已经完全融合在一起,撒上食用盐和胡椒粉再加热下就可以出锅食用了,在制作这款美食的时候要注意鸡蛋不要煎到完全熟,8分熟就可以了,锅里的余温会继续加热熟的.

 蟹柳与鸡蛋的碰撞,简直美味至极,鲜嫩爽口,低卡蛋白,好吃又减脂,赶紧来试试吧.




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