原创抗血栓的秘诀终于找到了，大蒜排在第三位，排在首位的你很少吃

原标题：抗血栓的窍门总算找到，大蒜排在第三位，排在第一位的你非常少吃

许多人到常规体检的那时候发觉血管狭小了，大夫会对他说，再那么下来，血栓非常容易找上。

当你非常喜欢高脂食材，那麼可一定要当心了，由于高脂食材非常容易升血脂高，血脂高会堆积在血管内外壁，伴随着時间的变化，就会引起血管粥样硬底化。

与高脂食材不一样，一些食材，却能够 软化血管，防止血栓。

第一，圆葱，圆葱里边富含前列腺素，这类化学物质可以扩大血管，并且可以减少血夜的粘稠度，进而可以防止血栓，此外，圆葱中还富含槲皮酮，这类化学物质可以抗血细胞集聚，你将会不清楚，假如血细胞集聚结团，非常容易引起血栓的产生。

缺憾的是，尽管圆葱抗血栓的功效强劲，但想要吃圆葱的人還是非常少。

第二，水，许多人会问，喝水也可以防止血栓？自然，一个爱喝水的人，产生血栓的概率毫无疑问远远地小于不喜欢喝水的人，水可稀释液血夜，非常是早晨起來一杯水，针对防止血栓多有协助。

第三，大蒜，大蒜里边富含大蒜素，大蒜素可以防止血栓的产生，大蒜中还富含营养元素硒，这类原素可以抗氧化性，消除血管里的氧自由基。

除此之外，大蒜针对软化血管也有一定协助。

第四，姜片，姜片中富含姜烯酚，它被称作血管的清道夫，由于这类化学物质可以抗血细胞集聚，进而减少血夜的粘稠度。

第五，绿叶子蔬菜水果，假如你要软化血管，让血管更佳，提议你何不多吃一点绿叶子蔬菜水果，绿叶子蔬菜水果里富含叶绿素，可以抗氧化性，蔬菜水果里富含膳食纤维素，可以吸咐肠胃里的血糖。

第六，绿茶叶，绿茶叶中富含茶氨酸，也可以抗氧化性，对改进血管作用有一定的协助，特别注意的是，喝淡茶更有益于血管身心健康，喝浓茶水，则将会收拢血管，反倒不利血管身心健康。

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