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板栗煲蹄花 孕妇可以吃吗

2019-08-22 13:46:42    文/板栗煲蹄花 17

导语:本文是由山东省济宁市的网友投稿,经过板栗煲蹄花编辑发布关于"板栗煲蹄花 孕妇可以吃吗"的内容介绍


板栗煲蹄花归属于粤特色菜。

当许多人第一直觉见到这一菜的那时候,都是误认为这家常小菜是鲁菜,由于看上去具备鲁菜的设计风格。其实不是,板栗煲蹄花是一条正宗的川菜。这是川菜里經典菜色之首,最能体现文火煲,味儿足的特性,汤鲜香美,营养成分丰富多彩,难能可贵。

最先,在挑选原料的那时候要谨慎。板栗要选新板栗,挑尾端带有点儿毛绒的,而且要需注意板栗上有木有虫眼,有虫眼的必须不必,剥掉后里边全是黑的烂的。

另一个,在挑选猪脚的那时候,还要挑新鮮的,买回去后要把骨骼敲裂,那样更进味。

次之,在煮的那时候先加火灾,随后再用文火慢炖,把二种食物的原汁原味炖出去。

一、提前准备原材料

原料:板栗肉60克、猪脚1个、莲籽30克、百合花25克

调味品:生姜片、盐适量

二、操作步骤

1、将猪脚清洗,去脚指头和猪毛,用刀背敲裂;

2、将板栗肉、莲籽、百合花清理整洁,莲籽去心,百合花扒开;

3、将猪脚、生姜片放进石锅内,加适当冷水,火灾烧开;

4、放进板栗肉、莲籽、百合花,转文火煲约2钟头,取适量盐调料就能。

板栗煲蹄花那类软绵绵的、香甜的味儿是否很打动你的味觉?那麼一些孕妇怀孕平常就是说喜爱吃这家常小菜,那麼在怀孕期能否吃呢?

我觉得,是能够 吃的,我们都知道板栗的营养成分是十分高的,并且它的维他命C、维他命B族和胡罗卜素及其叶酸片的含水量比通常干果必须高,这种营养元素能推动胎宝宝的发肓,防止胎宝宝发育不全。板栗中还带有丰富多彩的蛋白质食物,并带有身体需要的多种多样碳水化合物,有益于提升孕妇怀孕的免疫能力,有利于胎宝宝的生长发育。

可是因为板栗烧蹄花的蹄花是比较油腻感的物品,孕妇怀孕是不适合吃的,因此還是必须操纵这一量的哦!不可以由于能够 吃就不用控制地吃。

别的菜谱

板栗炖羊肉

取牛肉100克,切一块块,板栗15粒去壳,一起入锅,放进小量

板栗炖羊肉

板栗炖羊肉

食用油(最好香油,以其有补肾壮阳之效)和米酒微炒,再放水熬汤至肉熟,适当放盐、葱姜等调味料。本汤可佐餐服用,或早餐前喝粥食用,1周吃3次,连吃2周,有关病症可获得大大提高。但若身患急性炎症、外感发烫、疮疡、热结严重便秘等,则应禁口。


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