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经常便秘是怎么回事?

2021-04-14 14:11:16    文/hz 42

导语:本文是由福建省长乐市的网友投稿,经过编辑发布关于"经常便秘是怎么回事?"的内容介绍

便秘是日常生活中最常见的问题,便秘时人们总是寻找各种便秘的改善方法,却忽略了便秘的原因。那么便秘是什么原因引起的呢?下面一起来看看吧。

1.睡眠不足

研究发现,睡眠不足引发内分泌紊乱,身体的正常代谢活动被扰乱,在这种情况下,肠道菌群出现应激反应,会导致便秘。

2.饮食因素

精细粮食内所含有的碳水化合物含量很高,这些物质是身体所必须的,但是长期食用精细粮的话,会导致身体内的热量过多。并且对于肠胃的蠕动也是比较不利的,很容易会引起便秘的发生。

3.肠道出现病变

肠道的病变会使得肠道变得狭窄,造成排便困难,比如结直肠癌肿,慢性增生性肠道炎症,手术后肠粘连等。

4.喝水不足

每天喝水量不足会降低肠胃功能,导致食物在肠道蠕动较慢,也会使大便干燥,容易导致便秘。

5.情绪因素

情绪也会导致便秘的出现,情绪是处于抑郁状态下的,长期如此的话,会导致肠胃的正常功能受到影响,从而引发便秘。

如果感觉自己经常便秘的话,可以服用香丹清,香丹清不含泻药类成分,由芦荟叶、银杏果和黄芪三种植物成分组成,性质温和,排便过程对肠道不刺激,其中的黄芪能够补气,增强肠动力(即肠道蠕动力),合理服用一段时间可帮助人体建立自主排便的习惯。前期可加量服用,便秘逐步好转后可减至一次一粒,直至停止服用。


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