清鼻堂：鼻塞鼻堵到怀疑人生？别急！4个妙招解救你！

鼻炎发作最痛苦的是什么？不是没完没了的擤鼻涕，也是停不下来的打喷嚏，而是没日没夜的鼻塞鼻堵！

晚上鼻塞到睡不着觉，白天鼻堵的眼冒金星，晚上总被憋醒......让人精神萎靡、记忆力下降、注意力难集中，严重影响生活、工作和学习！

清鼻堂：三种不同的鼻塞类型！

1、鼻塞但没流鼻涕

将双手相互摩擦，使手的温度升高，或用热水袋、热水瓶等工具将手焐热后，捂住宝宝的头顶部；也可以给宝宝戴上一顶小帽子。过一段时间后， 鼻塞的情况就会缓解。

2、鼻塞伴有鼻涕

给宝宝鼻子进行蒸气浴。将一条小毛巾用热水浸泡后，挤压出大部分的水分，再将毛巾折叠后放在宝宝的鼻子前面。

ps: 蒸汽每次最好控制在10-15分钟

3、鼻涕结成硬鼻痂

这种情况可以给鼻子喷些液体，如鼻腔喷雾（天然海水为佳）、母乳或滴少许植物油。一段时间后，硬鼻痂就可以被软化，在宝宝打喷嚏时被排出，或软化后自然引流排出。

ps：千万不要用手指挖，会伤到鼻子的。

清鼻堂：4个妙招缓解鼻塞！

1、泡脚法

将一块拇指大的生姜加水煮透，然后加入适量的盐和100克左右的醋，晾到适宜的温度后给孩子泡脚。泡到水温变凉时，再加入足量的热水，直到孩子的双脚泡热、泡红即可。

2、煎熏法

将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，效果都较好。

3、热敷法

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

4、按摩法

左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

清鼻堂鼻健康中心温馨提醒：一般情况下，鼻塞是因为鼻腔疾病引起的。因此，鼻炎鼻窦炎要及时到正规机构，科学解决！