贵阳东大肛肠医院：胃酸、胃胀、反胃恶心？拿什么拯救你，我的慢性胃炎！

在快节奏、高压时代背景下的年轻人,继近视、秃头、腰间盘突出等问题后,TA们的肠胃也处在垮掉的边缘。

喝啤酒时,杯里加点枸杞,顺便养养生;

吃火锅太油腻,喝杯冰镇柠檬汁冷热综合顺带刮刮油;

白天健下身,晚上吃炸鸡......

除掩耳盗铃的朋克养生之外,熬夜、缺乏锻炼、饮食不规律等都让他们的肠胃不堪重负。胃酸、胃胀、反胃恶心.....这背后,都指向了一种病:慢性胃炎。

什么是慢性胃炎

慢性胃炎是由各种病因造成的胃黏膜慢性炎症病变,其中,由幽门螺杆菌感染所致的病因更是占据90%以上。

同时慢性胃炎可分为萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎、特殊型胃炎3种类型,分别会有不同的表现症状。如中上腹不适、饱胀、食欲不振、嗳气、反酸、恶心等,与所吃食物类型相关。

患病常见症状

如果出现下列情况,你就需要注意了:

1.反复出现消化不良症状,如腹痛、胃胀、食欲不振、反酸恶心等。

2.反复出现上腹部灼痛、 隐痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。

3.疼痛多位于上腹部、脐周,部分患者疼痛部位不固定。

4.出现贫血、呕血、 拉黑便等症状。

5.健忘、焦虑、抑郁等心理症状。

6.乏力、厌食、消瘦等全身症状。

致病病因

“我到底是如何惹上慢性肠胃炎这个大 麻烦的呢?”其实,造成慢性胃炎的因素有很多。比如说:

1、感染性因素

幽门螺旋杆菌是造成慢性胃炎的主要元凶之一。细菌,真菌,霉菌等等也会导致慢性肠胃炎。而这些,主要是因为吃了不干净的食物,经常吃没有适当保存的剩饭剩菜等造成的。

2、不良饮食及生活习惯

饮食习惯也与慢性肠胃炎密切相关。进食不规律,进食过快,食用过冷、过热、辛辣等刺激性的食物,长期大量的饮酒抽烟等等都会导致肠胃黏膜受损,从而患上慢性胃炎。

3、抗生素与药物

抗生素是一类用于治疗细菌感染和炎症的药物。但是它在杀死病原菌的同时,也会杀死或抑制肠道内的有益菌,使其失去对致病菌的抑制作用。

除此之外,某些药物也可能引起慢性胃黏膜损伤。

4、其他

胆汁反流,自身免疫性胃炎,长期的精神紧张以及一些其他疾病(如克罗恩病)也会导致慢性肠胃炎。

这样治疗和预防

俗话说得好“三分治,七分养,不如靠预防”。在平常有意识的去保护自己的胃,这样辣条、火锅、奶茶通通可以放心吃。

饮食建议

● 尽量吃清淡、易消化、营养丰富的食物;松软易消化的食物有助于养胃,主食如粥、面条、软米饭等,蔬菜如包菜、西兰花、菜花等。

● 建议多吃秋葵,白萝卜,木瓜、山药等有益于肠胃的东西。如有明显腹胀,可适当减少豆制品等产气较多食物的摄入。

● 不吃霉变食物,少吃重制、脂制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物,多吃新鲜食品。

生活建议

● 慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物,如阿司匹林、双氯芬酸钠等。

● 饮食应多样化避免偏食,注意补充多种营养物质。

● 避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒、吸烟。

● 急性发作时应注意休息,平时可进行适当的活动,避免长期过度劳累。

● 保持良好心理状态和充足的睡眠,避免不良情绪的刺激。