都市新闻网-健康生活-本文
原创一日吃三枣,从此不显老?提醒:红枣虽好,但这5类人最好要忌口
2020-08-23 13:50:47 文/ 来源:健康
原标题:一日吃三枣,从此不显老?提醒:红枣虽好,但这5类人最好要忌口
红枣是一种营养及其丰富的食物,特别是对女性的身体来说有很大的帮助,常常被称为“女性之友”。
红枣有许多功效,它可以起到健脾养胃、补脾益气、养血安神、缓和药性的作用,既可作为补品食用,又可以作为日常的小零食,属于一种老少皆宜的食物。
红枣尤其适用于女性脾胃气虚或血虚的症状,可以起到很好的改善。
但是也有一些人群不适宜食用红枣。如果属于以下五类人群,则一般建议不要食用。
一、痰湿偏盛者
舌苔白厚是痰湿偏盛的典型症状,主要是由体内湿气过重、脾胃的运化功能失调引起的。
痰湿偏盛的患者一般还伴随有食欲不振、恶心呕吐、胃酸胃胀以及全身浮肿等症状,如果日常中经常出现这些症状,则一般属于痰湿偏盛患者。对于这类体质,我们要首先采取除去体内湿气的疗法。而红枣有一定的利湿功效,若服用单味红枣反而可能引起不适症状加重。
二、经常上火
如果在日常生活中容易出现上火的情况,则说明属于体质较热者。这个人群一般表现为容易出现口臭、便秘等症状。
而红枣属于温性的食物,会使上火的症状加重。这类人的饮食调理应该偏向于以寒性食物为主。
三、风热感冒者
如果患有风热感冒,也暂时不适宜吃红枣。因为风热感冒是由于受风邪侵入,患者体内热气偏盛而引起的。
在这个阶段,首要任务是去除体内的热气,一般选择清热解毒、凉血的药材,若药物寒性过大可以加入红枣以缓和药性,但不适合单独食用,会加重体内的热气,导致风邪不去。
四、糖尿病患者
值得注意的是,红枣是一种含糖量很高的食物。而糖尿病患者最忌食用含糖量高的食物。
因为这类食物容易引起血糖升高,不仅会使病情加重,还容易引发一系列的并发症,严重时可能还会对患者的生命安全造成威胁。
五、容易腹胀者
容易腹胀的人普遍不适宜吃红枣。因为腹胀的人普遍都有脾胃运化功能不佳,体内湿气较重的问题。
而红枣助湿,如果这类人吃了红枣,很容易导致生湿积滞,使脾胃功能更加虚弱。
如果平时有腹胀的问题,建议多吃一些帮助消化的食物,例如山楂、粗粮、香蕉等,这些食物都可以起到消食导滞的功效。
总之,如果有以上五种情况的人群,则不适宜食用红枣。
除了以上人群以外,红枣则非常适合女性。红枣属于药食同源的一种,既是药材,也是食物。
在日常生活中,女性可以将红枣去核,与木耳、莲子、冰糖等食物一起炖汤,可作为美容养颜的汤品。
此外,如果有贫血、气虚、血虚等问题的女性,也可以食用红枣,对补血益气可以起到非常好的作用。
但红枣每日不宜多食,一般建议不超过7-8颗,避免引起体内火气过重以及脾湿食滞。
责任编辑:
声明:本站原创/投稿文章由都市新闻网编辑发布,所有权归都市新闻网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表都市新闻网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。
相关推荐
-
旺旺商聊新机遇!
旺旺商聊:社交购物新模式,商家喜逢新机遇! 随着互联网技术的发展和消费者行为的转变,社交购物模式正在逐渐成为主流。在这个趋势下,旺旺商聊作为一家创新的购物平台,凭借其独特的社交优势,为商家提...
2023-09-198433 关键词:旺旺商聊新机遇!
-
这七种食物吃了能保护心脏血管吃什么对心脏有好处还能补充营养
这七种食物吃了能保护心脏血管吃什么对心脏有好处还能补充营养,当下年轻人身体状况并不太好,主就是因为经常熬夜缺乏运动饮食不规律导致,有这些坏习惯的年轻人大多心血管都不太好那么吃什么对心脏有好...
2022/4/279375 关键词:这七种食物吃了能保护心脏血管吃什么对心脏有好处还能补充营养
-
韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法及配料 韭菜鸡蛋虾仁饺子馅怎么调好吃
韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法及配料 韭菜鸡蛋虾仁饺子馅怎么调好吃韭菜虾仁鸡蛋馅的水饺,就是我最喜欢的食物一种饺子馅料,家中每过大半个月便会做上一次,虾仁的鲜香加上韭菜淡淡清香,加上鸡蛋的滑嫩,...
2022-11-218896 关键词:韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法及配料 韭菜鸡蛋虾仁饺子馅怎么调好吃
-
凉拌金针菇怎么做好吃又简单 凉拌金针菇的做法有哪些
凉拌金针菇怎么做好吃又简单 凉拌金针菇的做法有哪些凉拌金针菇,简单容易做出来的家常小炒,色香味俱全,初学者也能学会 金针菇是东北地区非常常见并且很容易能买到的一种蔬菜。而且它口感...
2022-10-189003 关键词:凉拌金针菇怎么做好吃又简单 凉拌金针菇的做法有哪些
-
玉米面饼子怎么做的又松又软 玉米面饼子怎么做好吃
玉米面饼子怎么做的又松又软 玉米面饼子怎么做好吃玉米面中含有多种营养元素,其具有降低血脂,降血脂,抗心肌梗塞,预防肠癌,美容养颜,减缓衰老等几种保健功效,而且也是糖尿病患者的合适上品,玉米面不仅彻底保...
2022-10-089102 关键词:玉米面饼子怎么做的又松又软 玉米面饼子怎么做好吃
网站热点
-
格力·国风空调:融合新中式美学,打造自然舒适家居环境
在当今“新中式”风格的崛起和国潮流行的时代背景下,家居设计也逐渐向着兼具传统韵味和现代科技的方向发展。格力·国风挂机空调便是这一潮流的杰出代表,它不仅在外观设计上融入了山水墨画的新中式元素,更在功能上...
2024-04-2524 关键词:格力·国风空调:融合新中式美学,打造自然舒适家居环境
-
一致性评价政策加速仿制药行业洗牌
从印度神油到以形补形,男人的问题,从古至今一直困扰着很多人,大多人都羞于启齿。然而,沉默的背后,隐藏着令人震惊的数据:据统计显示,ED(勃起功能障碍)是男性生殖系统发病率最高的疾病之一。在中国,大于4...
2024-04-2531 关键词:一致性评价政策加速仿制药行业洗牌
-
小米回应SU7翼子板脱落 建议通过涉水路面时提前判断涉水深度
小米回应SU7翼子板脱落 建议通过涉水路面时提前判断涉水深度24日晚,“小米汽车”微博发布小米SU7回答网民问题,回应“小米SU7翼子板脱落”、“送车维修,如何保护隐私”等网民问题。详细信息如下:前挡...
2024-04-2517 关键词:小米回应SU7翼子板脱落 建议通过涉水路面时提前判断涉水深度
-
韩企开始清 退35岁以上员工 社会保障和培训体系亟待加强
韩企开始清 退35岁以上员工 社会保障和培训体系亟待加强据韩国媒体报道,40岁以上的中年员工作为韩国的“经济支柱”,在10年内减少了9.2%,成为“就业弱势群体”,并逐渐被挤出劳动力市场。SK集团是韩...
2024-04-2616 关键词:韩企开始清 退35岁以上员工 社会保障和培训体系亟待加强
-
失踪近一世纪名画拍出2.3亿 《利泽尔小姐肖像》重现世间
失踪近一世纪名画拍出2.3亿 《利泽尔小姐肖像》重现世间奥地利画家古斯塔夫·克里姆特的一幅珍贵画《利泽尔小姐肖像》于2024年4月24日在维也纳金斯基拍卖场以3000万欧元(约2.3亿元人民币)的高价...
2024-04-2622 关键词:失踪近一世纪名画拍出2.3亿 《利泽尔小姐肖像》重现世间