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【喝生普洱茶的好处和坏处】喝生普洱茶会影响睡眠吗?

2022-07-11 17:06:55    文/xjh 22

 【喝生普洱茶的好处和坏处】喝生普洱茶会影响睡眠吗?凡事都有好的一面和坏的一面,喝生普洱茶也一样,下面是我了解的一些喝普洱茶的好处和坏处的知识,给大家分享一下。

 喝生普洱茶的益处:

 1、饮生普洱茶可补充身体必需的一些营养元素,对身体一些病症也有预防作用;

 2、饮生普洱茶可减少身体血粘度,防止血栓产生,降低毛细管的渗透性和延性;

 3、生普洱茶茶气重、去油腻效果好,但对胃有一定的刺激,适合胃功能不错,身体肥胖,血脂血压较高的人士喝;喝生普洱茶的好处和坏处,喝生普洱茶会影响睡眠吗

 4、减少血清胆固醇和提升高密度胆固醇,有预防心血管病症的功效;

 5、有抗衰老和增加免疫力的作用;

 6、有优良的减肥和美容效果;

 7、茶含有鞣质能消灭多种病菌,故能预防口腔溃疡、咽喉炎,及其夏天易产生的肠炎、痢疾等;

 8、茶中带有防辐射物质,边看电视边喝茶,能降低电视辐射危害,并能保护眼睛;喝生普洱茶的好处和坏处,喝生普洱茶会影响睡眠吗

 9、高温防暑。饮浓茶9分钟后,皮肤温度降低1-2℃,让人感到清凉和干躁,而饮冷食后皮肤温度降低不明显。

 喝生普洱茶的弊端:

 1、不宜喝新茶,因为新茶储放时间短,含有较多的没经氧化的多酚类、醇类及乙醇等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易引起胃病。因此新茶宜少喝,储放不够半个月的新茶更应忌喝,不然喝出的弊端会许多;

 2、空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀释胃酸,减少消化功能,放水消化率高,导致茶中欠佳成份很多入血,引起头昏、发慌、手脚无力等症状;喝生普洱茶的好处和坏处,喝生普洱茶会影响睡眠吗

 3、发烧不宜喝茶,茶中带有氨茶碱,有上升体温的作用,发烧患者喝茶相当于“火上加油”。

 4、霜霉病人不宜喝茶,茶里的咖啡碱因可推动胃酸分泌,升高胃液浓度,引起溃烂乃至破孔;

 5、女性经期不宜喝茶,在月经期间喝茶,尤其喝浓茶,可诱发或加剧经期综合征。医生专家研究发现,与不喝茶者对比,有喝茶习惯产生经期紧张症概率高于2.4倍,每日喝茶超出4杯者,提升3倍。喝生普洱茶的好处和坏处,喝生普洱茶会影响睡眠吗

 针对不经常喝茶的人,睡觉之前喝普洱茶是会造成失眠的。由于普洱茶当中含有多酚这类物质,会导致身体的神经系统异常兴奋,而且普洱茶中还带有咖啡因的成份。

喝生普洱茶的好处和坏处,喝生普洱茶会影响睡眠吗假如日常生活中不经常喝茶的人,即使是白天太多喝茶还会引起失眠。尤其是新茶,它提神醒脑的作用特别明显。因此针对不经常喝茶的人而言,喝普洱茶尤其是新茶水会造成失眠。假如是夜里喝普洱茶,时长最好在睡前3h内,同时不必在空腹的前提下喝茶。

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